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El desarrollo cerebral de los adolescentes está condicionado por el estrés y sueño

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En Estados Unidos, confirmaron la existencia de un circuito neuronal que resulta fundamental en la toma de decisiones de los adolescentes, así como aseguran que diversos factores como dormir pocas horas, ciertos sonidos o el estrés también pueden influir. Cuando somos adolescentes, solemos tomar decisiones impulsivas y hasta arriesgadas pero esto se debe a un proceso que depende de muchos factores, uno de ellos es que en diversas regiones, el cerebro está madurando.

Escuchar música libera oxitocina en los adolescentes. Foto por: Blogspot

Aunque no lo creas, la música también es un factor muy importante ya que en esos momentos de la adolescencia casi cualquier sonido que nos guste, nos hace expulsar oxitocina. ¿A qué se debe esto? a que esta hormona está asociada a emociones como el miedo, la agresión y algunos procesos cognitivos y de comportamiento. Esto quiere decir que la música y algunos sonidos son potenciadores de la sociabilidad de los adolescentes ya que gracias a estos factores, fortalecen sus relaciones personales y sociales.

Por otra parte, el estrés y el privar el sueño puede hacer que los adolescentes tengan cierto tipo de comportamientos ya que el circuito cerebral se encuentra en maduración (sobre todo emocional) y al no tener ciclos de sueño correctos (8 horas diarias) y estar sujetos a estrés, podrán provocar dichas malas decisiones o hasta la creación de trastornos psicológicos.

En conclusión, es importante monitorear estos tres factores para que los adolescentes tengan un desarrollo cerebral correcto y así, evitar problemas psicológicos graves para su edad adulta.

Fuente: Investigación y Desarrollo

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